Manfaat Telur Bagi Kesehatan

Telur adalah salah makanan yang di gemari seluruh penduduk di dunia, telur
merupakan salah satu sumber protein, dan telur sangat mudah untuk di olah.

Telur sangat berperan penting dalam tubuh, kandungan protein yang tinggi dapat
membantu meningkatkan kecerdasan otak, pertumbuhan, dan pembentukan otot
serta masih banyak manfaat lainnya.

Di bawah ini akan kami ulas tentang kandungan dan juga manfaat yang di terima
degnan mengkonsumsi telur :

1. Kaya akan protein
Protein sangat penting untuk tubuh, dan telur memiliki kandungan tersebut yang di
butuhkan oleh tubuh, dengan mengosumsi telur dapat membantu merangsang
pertumbuhan, memperbaiki jaringan dalam tubuh yang rusak dan juga membantu
pembentukan jaringan yang baru dan sehat bagi tubuh.

2. Menjaga kesehatan mata
Kekurangan vitamin A dapat membuat ketajaman dan juga kesehatan mata menurun
dna juga beresiko terkena gangguan terhadap mata. telur megandung vitamin A yang
dapat mengatasi hal tersebut.

3. Menjaga kadar kolestrol
Telur juga dapat membantu meningkatkan kolestrol baik, namun hal ini tidak
berbahaya. Liver adalah organ didalam tubuh yang memproduksi kolestrol dengan
jumlah yang besar setiap harinya, tapi saat kita mengonsumsi telur liver akan
memproduksi kolestrol dengan jumlah yang sedikit.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh
telur mengandung selenium yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh,
mengonsumsi telur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tubuh tidak
mudah terserang penyakit.

Nasi Gurih Khas Singapura

Banyak negara yang memiliki olahan makanan dengan berbahan dasar nasi gurih yang
populer, seperti Indonesia yang terkenal dengan nasi uduk, kemudian Malaysia terkenal
dengan nasi lemak, dan singapura juga tidak kalah yaitu terkenal dengan nasi hainam.

Namun nasi hainam di indonesia sudah tidak asing lagi bagi masyarakat suku tionghoa.
Nasi hainam merupakan nasi yang di masak dengan di campurkan minyak ayam, kaldu
ayam, daun pandan, dan juga jahe.

Beras yang dipakai untuk nasi hainam juga tidak boleh asal menggunakan sembarang
beras, agar nasi hainam yang di hasilkan lebih nikmat dan gurih.

Menurut Wee Nam Kee yang merupakan kepala chef, beras yang cocok di pakai untuk
membuat nasi hainam adalah beras yang saat di masak tidak pulen, tapi juga tidak terlalu
pera.

Salah satu rekomendasi beras dari kepala chef tersebut adalah Long Grain atau bulir
panjang, jika kualitas beras tersebut memang bagus, beras tersebut bisa langsung
dimasak dengan memakai rice cooker.

Rasa nasi hainam yang gurih tidak perlu menggunakan penyedap, karena rasa tersebut
didominasi oleh rasa kaldu ayamnya. rasa nasi hainam juga tidak berat seperti nasi uduk,
karena nasi hainam di masak tidak menggunakan santan.

nasi hainam dominan di santap dengan menggunakan ayam rebus atau ayam goreng
celup bumbu di tambah dengan kuah bening. Dan hal yang perlu di ingat adalah nasi
hainam lebih cepat basi di bandingkan dengan nasi putih karena nasi hainam banyak
campuran bumbu dan juga minyak.

Duh, 3 Menu Makanan Ini Bisa Bikin Kencan Pertamamu Rusak Lho!

Semua orang pastinya pengen kencan nya selalu berhasil untuk pertama kali nya. apa lagi kamu hanya sebagai status PDKT. dengan begitu kamu bisa menarik perhatian nya supaya hubungan asmara mu menjadi langen. kesan yang paling terkesan tidak harus yang mewah mewah saja tetapi cukup anda bawa dia makan saja sudah cukup. tapi kamu bisa juga gagal karena kamu salah memilih menu

Jadi apa yang bisa membuat kencan pertama mu rusak ketika kamu salah memilih menu makanan nya

1. Salad
Pengen sih ketika kamu mengajak pasangan mu untuk makan dengan pesanan Salad. namun ada baiknya jangan sampai memesan nya ya. di karenakan jika kamu salah memasukan mangkuk nya. karena jika kamu salah mengaduknya bisa bisa kamu akan ketumpahan belum lagi ketika kamu akan memotong sayur sayur nya di dalam nya

2. Makanan pedas
Nah ini juga penting loh buat kalian yang sedang berkencan, pastinya kita akan menampilkan yang paling terbaik untuk diri kita. tapi jangan sesekali untuk memesan makanan pedas ya. itu akan membuat kita menjadi keringatan, dan berekspresi kepedasaan. namun jika kalian suka makan yang pedas itu tidak ada masalah untuk kalian

3. Sayuran hijau
makan sayuran hijau seperti bok choy, kale, kol, brokoli memang sangat sehat untuk tubuh kita, namun dengan makan makanan sayur sayuran itu bisa menimbulkan gas di dalam perut kita sehingga kita cendenrung untuk buangan angin.

3 Kuliner Tengah Malam Paling Laris di Yogyakarta, Pernah Coba?

Yogyakarta ini indektik dengan perdoman liburan nya. baik dari lokal maupun dari turis yang datang dari luar negri. kearifan lokal. kebudayaan dan kuliner nya sangat menjadi daya tarik untuk kota tersebut. aktivitas tersebut akan on terus selama 24 jam dan tidak pernah tidur punya. jadi ketika kita datang di Yogyakarta pastinya kita tidak akan pernah bosan.

Jadi ketika sudah berada di sana jangan hanya tinggal di hotel saja ya, coba lah anda untuk mencicipi kuliner di sana, apa saja kah!

1. Gudeg Pawon
Gudeg Pawon ini buka nya dari jam 10 malam sampai habis.dengan adanya suasana rumahan yang menjadi andalan nya yang di jalan Janturan ini jika kamu makan di sana pastinya kamu akan selalu mengingatnya yang di karenakan harga nya sangat murah dan terjangkau , dengan begitu peminat nya juga begitu banyak.

2. Nasi Rames Demangan
Bagi kamu yang sedang berliburan di kota Yogya dan tiba tiba kamu kelaparan di tengah malam, kamu bisa mencari makanan ini yang mungkin sangat cocok untuk mulut kamu. lokasi nya ada di Jalan Demangan. buka nya dari jam 8 malam sampai dini hari seporsi cuman 10.000 rb.

3. Soto Sampah
Ini dia salah satu menu yang sangat penarik perhatian yang datang ke Yogyakarta. menu nya adalah Soto Sampah. soto yang ada di Jalan Kranggan buka nya setiap hari jam 10 malam sampai jam 4 pagi. seporsi Soto nya cuman 7.000 rb saja. soto ini juga di hidangkan dengan oseng dan gorengan.

Kenapa Pacarmu Bisa Selingkuh? Ini Penyebabnya Berdasarkan Zodiak

Ketika seseorang menjalanin suatu hubungan pastinya kesetiaan harus memang di perlukan, apa lagi hubungan itu di jalanini nya dengan jarak jauh
atau LDR. bukan hanya dari kesetiaan nya tapi komunikasi juga sangat penting agar hubungan kalian bisa semakin pesona. tapi kalian pernah berpikir
bahwa suatu saat pasangan kamu bisa selingkuh dari kamu.

Apa penyebabnya dia bisa selingkuh dari kamu? ini dia berdasarkan zodiak yang bisa kamu ketahui

1. Cancer
Cancer ini sebenaranya tipe zodiak yang sangat membutuhkan hubungan yang dalam agar bisa melanjutkan di tahap lebih serius lagi. zodiak ini
memiliki tipe yang setia dan tidak mau terlihat jomblo yang kelamaan. Namun jika Cancer sudah mulai selingkuh pastinya ada orang yang sangat
mengerti sisi luar dalam nya .

2. Scorpio
Scorpio juga terkenal dengan sensualitasnya. Zodiak memiliki sifat ke hati hatian dalam hubungan asmara. yang jelasnya mereka akan mencari
seorang yang bisa mengerti dengan kebutuhan nya dan selalu dapat keintiman ketika ia membutuhkan nya.

3. Leo
Zodiak ini di kenal dengan kemandirian dan enerji nya. mereka akan selalu semangat dan ceria. namun ketika mereka sudah sempat selingkuh
pastinya mereka tidak ada merasa bersalah sama sekali. bahkan pasalanya zodia ini juga bisa selingkuh karena hal hal kecil lain nya

Jadi apa zodiak dalam pasangan mu? jika kamu sudah mengetahui nya maka dari itu kamu harus bisa menerima dengan kenyataan bahwasan nya sifat
dari zodia di atas memiliki kebiasaan yang aneh dalam hubungan asmara.

Wajib Tahu, Ini Alasan Kenapa Kamu Harus Berhenti Begadang

Tidur larut malam dan Begadang sangat tidak baik untuk tubuh kita. tetapi dalam penelitian tersebut mengungkapkan begadang atau Tidur larut malam bisa muncul berbagai penyakit lain nya. jadi ada beberapa yang akan terjadi ketika kita sering begadang atau pun tidur bermalam malaman

1. metabolisme terganggu
Kalau kamu setiap hari begadang itu akan membuat pola tidur mu menjadi terganggu dan kekurangan tidurmu. akhirnya tubuhmu akan terganggu dengan metabolisme. gangguan ini di mana kondisi tubuhmu tidak stabil dengan semestinya. salah satu penyebabnya adalah kamu mudah capek, lelah, walau kamu tidak melakukan aktivitas yang berat

2. terlihat kantong mata
Nah untuk kamu yang suka bergadang pastinya kamu akan mengalami hal yang berupa kantong mata atau yang di sebut dengan mata panda. itu bisa merusak penampilan mu di saat kamu beraktivitas. jadi jangan marah marah ketika penampilan mu menjadi berkurang, yang di karenakan kamu kurang tidur, jadi coba lah anda untuk selalu tidur yang cukup.

3. Tidak segar
Siapa pun yang suka begadang pas ketika bangun pagi itu akan membuat tubuh mu tidak segar di pagi hari. karena umumnya tubuh kamu butuh istirahat paling sedikit 8 jam untuk kembali normal, jika seandainya tidak cukup maka otomatis tubuh mu menjadi lelah dan ngantuk.

Itu lah beberapa alasan kenapa kamu tidak boleh tidur larut malam

Gejala Kanker Yang Seharusnya Tidak Anda Abaikan

Kanker adalah penyakit yang paling menakutkan di luar sana, tetapi jika Anda mengetahui gejala awal, Anda memiliki peluang besar untuk bertahan hidup.Tentunya, beberapa gejala yang terkait dengan penyakit ini juga dapat berkontribusi terhadap penyakit ringan lainnya mending selalu mengecek ke doktor jika Anda kekhawatiran.

Di bawah ini adalah gejala kanker yang BENAR-BENAR TIDAK DAPAT Anda abaikan, apa saja ini dia!

1. Keletihan
Merasa lelah atau mengalami kelelahan seringkali bisa terjadi karena banyak hal lain nya , salah satunya adalah kanker. Baik kanker usus besar dan leukemia dapat menghasilkan gejala ini. Jika Anda lelah lebih dari apa yang Anda rasakan normal atau untuk jangka waktu yang lebih lama, carilah bantuan medis

2. Penurunan berat badan
Jika Anda mengalami penurunan berat badan dengan cepat dan tidak benar-benar memiliki penjelasan untuk hal itu, mungkin ada alasan yang lebih dalam. Sebagian besar kanker akan menyebabkan Anda kehilangan berat badan di beberapa titik sehingga mengawasi angka-angka tersebut

3. Nyeri terus-menerus
Rasa sakit yang konstan yang tampaknya tidak memiliki penyebab atau alasan dapat menjadi tanda kanker, terutama jika Anda mengambil perawatan tetapi tidak berfungsi. Tergantung di mana rasa sakit di tubuh Anda berarti itu mungkin gejala tumor otak, rektum, ovarium atau kanker usus besar.

Itu lah beberapa tanda bahw kamu memiliki gejala kanker

Sederhana Sih, Tapi 5 Hal ini Bikin Kamu Tangguh Saat Diuji!

Cobaa atau pun ujian pastinya bagian yang tidak bisa di lepaskan di dalam kehidupan seseorang. sehingga kita harus lebih gigih untuk menghadapi dalam cobaan apa pun. namun pasalnya, cobaan yang datang kepada kita akan menjadikan kita orang yang lebih dewasa dan menjadi lebih baik lagi

Dan ini lah akan kami solusikan ketika kamu menghadapi masalah cobaan dalam kehidupan mu.

1. Bersikap positif
Terkadang ujian bisa datang tanpa kita mengundangan nya. yang pastinya kita tidak bisa memilih nya ujian seperti apa yang bisa kami hadapi untuk nya. tetapi kita bisa kok memilih cara untuk menyelesaikan masalah tersebut. salah satu nya juga bisa dengan cara berpikir positif dan tenang ketika ujian menghampiri kita. denga begitu kita akan tidak mudah menyerah .

2. Yakinlah bahwa kita bisa
Harus yakin kepada diri kita bahwasan nya kita ini bisa menyelesaikan ujian yang mudah atau pun yang susah. Jika kita tidak bisa menyelesaikan ujian tersebut tanda nya kita harus meningkatkan kualitas pada diri kita. keyakinan pada diri kita itu bisa membuat kita tidak menyerah begitu saja.

3. Sabar
pertahanan yang paling terbaik ketika menghadapi masalah adalah kesabaran anda. dengan kesabaran anda pastinya kamu akan mencari solusi anda bisa segera lepas dari ujian tersebut. dengan begitu pastinya kamu menemukan solusi yang terbaik untuk anda.

Alasan Anda Harus Mulai Minum Air Lemon

Lemon adalah buah yang indah dan merupakan bagian dari keluarga buah jeruk, bersama dengan jeruk. Mereka tumbuh secara alami di iklim hangat di dekat khatulistiwa. Jika Anda ingin tahu bagaimana buah ini dapat menjaga kesehatan yang optimal, coba lah anda untuk membaca artikel yang kami buat

1. Bersihkan Hati Anda
Di pagi hari sistem pencernaan Anda dalam keadaan puasa karena di perut Anda tidak memiliki makanan di sepanjang malam. Ini adalah waktu utama untuk memberikan hati Anda dalam upaya untuk detoksifikasi tubuh Anda dari semua zat berbahaya yang tadi sesudah kita makan. untuk membersihkan nya Minumlah Air Lemon lalu tunggu 20-30 menit sebelum makan.

2. Membakar Pencernaan Anda
Manfaat lain dari meminum air lemon hangat di pagi hari adalah untuk membantu Pencernaan Anda. Minum Air Lemon hangat akan membantu membakar kalori di dalam perut dan usus anda yang sudah kita makanan sebelum nya bukan cuman itu, Ini juga akan membantu untuk membasmi sistem yang membuat pencernaan lancar juga.

3. Tinggi Vitamin C
Lemon secara alami tinggi antioksidan Vitamin C, yang paling penting penting bagi seluruh tubuh. Vitamin C diperlukan untuk membantu melawan pilek dan flu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mencegah stroke, membantu menjaga jantung yang sehat, membantu memerangi kanker, membantu untuk mendapatkan kulit, rambut dan kuku yang sehat dan membantu luka untuk memfasilitasi penyembuhan luka.

Tanda Anda Sensitif terhadap Susu

Produk susu dapat berasal dari banyak hewan, tetapi kebanyakan orang mendapatkan susu dari sapi. Susu sapi mengandung protein kasein, serta sejenis gula yang disebut laktosa. Pada beberapa orang kedua zat ini dapat menyebabkan banyak masalah. Jika Anda menyadari bahwa Anda memiliki salah satu gejala yang tercantum di bawah, Anda mungkin ingin mencoba membuang susu atau pun tidak mengonsumsi nya lagi.

1. Masalah Suasana Hati
Ada para profesional yang telah menemukan bahwa mengkonsumsi susu memiliki efek negatif pada sistem saraf, termasuk otak. Beberapa orang melaporkan merasa kesal, marah atau depresi ketika mereka mengonsumsi nya.

2. Sakit kepala
Mengkonsumsi susu bisa jadi pemicu migrain atau sakit kepala Anda. Banyak orang melaporkan ketika sudah tidak mengonsumsi susu sakit kepala yang mereka alami tiba tiba sudah hilang. Jika susu adalah pemicu Anda, dari sakit nya kepala maka dari itu kamu harus segera menghentikan nya

3. Diare
Jika kamu sensitif terhadap produk susu maka hal itu bisa menyebabkan diare atau mencret. Ini terjadi karena tubuh tidak dapat mencerna dengan baik komponen-komponen produk susu dengan benar.Tubuh ingin menyingkirkannya secepat mungkin, dan ia melakukan ini dengan memberi Anda diare.

4. Mual
Mual atau muntah adalah tanda bahwa tubuh Anda menolak produk susu yang Anda konsumsi. Jika Anda sering merasa mual atau muntah setelah mengonsumsi susu, maka sebaiknya untuk berhenti meminum nya.