Saraf kejepit dapat terjadi karena berbagai faktor. Dari melakukan gerakan olah raga yang salah, terlalu lama berdiam dengan posisi tubuh yang sama, hingga terlalu jarang berolahraga. Namun jika saraf kejepit telah menyerang, yang kita harus lakukan adalah langkah penyembuhan. Karena saraf kejepit ini menimbulkan rasa pegal, nyeri bercampur sakit yang akan mengganggu anda sepanjang hari. Inilah cara sederhana mengatasi saraf kejepit.
Minum Obat Pereda Nyeri
Jika anda terkena saraf kejepit, maka tidak perlu terlalu panik. Langkah pertama yang bisa anda lakukan adalah dengan menelan sebutir obat pereda nyeri yang dapat dengan mudah anda dapatkan di apotek atau bahkan mini market terdekat. Contoh pereda nyeri yang bisa anda konsumsi adalah ibuprofen dan naproxen.
Istirahat
Jika sedang sakit tentunya tubuh kita memerlukan waktu untuk menyembuhkan sakit kita tersebut. Nah jika anda terkena saraf kejepit, maka disarankan perbanyaklah istirahat anda jika anda tidak ingin rasa saraf kejepit itu awet di badan anda.
Terapi
Saraf kejepit bukanlah penyakit yang baru ditemukan. Gangguan ini sudah dikenal sejak zaman dahulu sehingga banyak terapis yang mengerti bagaimana cara terapi pijatan untuk menyembuhkan saraf kejepit ini. Pergilah ke tempat terapi profesional untuk berkonsultasi terlebih dahulu. Jika memang tidak dapat dihilangkan dengan cara terapi pijatan, maka cara terakhir biasanya adalah dengan cara operasi.