May 2020

inilah gangguan di saat datang mens

Berita Menarik, kesehatan / By

Disaat sedang mengalami mens atau di sebut juga dengan haid yang pada setiap bulan nya di alami oleh setiap wanita yang memiliki kondisi yang sehat dan normal dan akan tetapi pada saat sedang mens dapat pula terjadi pada beberapa hal yang sangat mungkin di khawatirkan oleh setiap wanita yang sedang merasakan mens dan ada beberapa gangguan pada perubahan saat  mens .

maka dari itu setiap lelaki harus memahami jika wanita sedang mendapatkan halangan dan biasa nya terjadi pada wanita akan mengalami sensitif pada diri sendiri karena saat mens tubuh wanita pasti nya mengalami sakit dan pegal pegal dan terkadang kepala juga bisa sakit jadi dari ini harus juga bisa memahami perempuan

inilah beberapa gangguan jika sedang mengalami mens pada wanita sebagai berikut :

  • Dapat mengalami pendarahan di luar mens

ini dapat di sebabkan oleh keadaan yang bersifat hormon dan kelainan pada hormon yang akan mengganggu ovarium sel telur dan juga rangsangan kelainan ini  juga memiliki bentuk darah yang di luar haid dan bentuk nya juga seperti bercak bercak yang terjadi terus menerus yang berkepanjangan dan bisa membahayakan tubuh dan kesehatan pula

  • Dapat mengganggu gangguan darah pada saat mens

gangguan darah ini yang terbentuk dari gangguan siklus mens yang sangat tidak teratur sekali dan juga dalam jumlah darah yang di keluarkan yang sangat cukup banyak akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak kuat dan akan terlihat dari jumlah pembalut yang kita pakai dan bisa kita lihat sendiri bagaimana kondisi keluar nya darah saat mengeluarkan nya.

  • Dapat membuang nyeri pada tubuh

sepanjang saat sedang mengalami haid akan terjadi kontraksi yang sangat sakit pada tubuh dan juga otot rahim yang pada umum nya yang sangat terasa dan juga pada saat masa haid kontraksi makin kencang dan juga sangat sakit di bagian rahim dan juga akan mengalami kontraksi pada darah yang ada di sekitar rahim dan juga sehingga dapat memutuskan oksigen yang ada di rahim dan juga akan menyebabkan jaringan rahim akan melepaskan bahan kimia yang membuat sakit pada rasa yang sangat nyeri pada tubuh

Manfaat Minum Air Lemon Secara Rutin Di Pagi Hari Baik Untuk Kesehatan

Berita Menarik, kesehatan / By

Lemon adalah salah satu buah yang telah dipercaya memiliki sebuah kadnungan vitmain C dan antioksidan yang sangat tinggi. Meski rasanya yang sangat jauh lebih asam dibanding dengan jeruk, ternyata lemon yang menyimpan banyak sekali manfaat sangat baik bagi kesehatan tubuh kita lho.

Cukup dengan meminum air perasaan lemon untuk setiap pagi setelah bangun tidur, anda yang akan bisa merasakan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Mau tahu apa saja manfaat nya?

Inilah Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Air Lemon

Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Dalam kandungan vitmain C dalam lemon bukan hanya baik untuk imunitas tapi ini yang mampu untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan yang menjaga suplai vitmain C yang cukup untuk darah, dan yang akan membantu untuk mencegah risiko terkenanya stroke dan serangan jantung. Selain dari itu, lemon yang tinggi serat ini dapat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang jahat untuk didalam darah.

Membantu Menjaga Kesehatan Mulut
Pada masalah mulut dan gigi yang sudah sering seklai cukup saja menyulitkan hingga yang dapat bisa menghambat aktivitas anda. Namun anda janganlah khawatir, lemon ini yang dapat bisa menjadi sebuah salah satu solusi bagi masalah kesehatan mulut.

Jika anda yang ingin memiliki gigi putih yang secara alami, anda yang hanya perlu untuk mencampur jus lemon dan baking soda yang dipakai untuk berkumur. Tak hanya saja memutihkan gigi, berkumur air lemon yang dapat bisa menyegarkan nafas kamu lho. Akan tetapi, anda yan perlu diingat untuk tidak yang terlalu sering melakukan karena asam lemon ini juga dapat merusak email gigi anda.

Membantu Mengatasi Sakit Tenggorokan
Dalam kandungan vitamin C dalam lemon yang sebagai antioksidan yang alami berguna untuk bisa menamabh sistem kekebalan tubuh yang bersifat anti bakteri. Terlebih jika yang dicampur dengan madu, air lemon yang tadi akan mampu untuk bisa bekerja mengurangi pembengkakan dalam tenggorakaan dan menyembuhkan sakit tenggorokan yang tekah menyertai batuk dan pilek. Zat asam dalam lemon ini yang dapat bisa menghilangkan virus dan bakteri yang sangat berbahaya yang sering datang dan akan menyerang imun tubuh anda.

Manfaat buah nangka

Berita Menarik, food / By

Buah nangka yang ternyata sangatlah baik untuk kesehatan tubuh dan juga jika ingin mengkonsumsi sangat lah baik untuk kesehatan tubuh dan juga buah nangka satu ini sangat lah sering di jadikan es dan campuran lain nya karena buah nangka ini di konsumsi sangat lezat dan juga tidak boleh konsumsi terlalu banyak dan juga bisa di jadikan bahan untuk diet dan juga buah nangka yang banyak sekali mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh .

Buah nangka yang sangat banyak yang terdapat dimana mana juga ada dan sangat gampang untuk membeli nya dan jika ingin mendapatkan buah nangka ini sangat lah gampang dan jika untuk mengolah nya bisa di coba dengan salah satu di jadikan hidangan kolak nangka dan juga bisa di jadikan es dan juga sangat cocok di jadikan jus juga dan satu lagi juga bisa di jadikan langsung di makan .

inilah ada beberapa manfaat buah nangka sebagai berikut :

1 Menjaga kesehatan pada tulang
Manfaat buah nangka yang dapat membantu sel pada tulang dan juga bisa juga untuk memperkuat dan menjaga kesehatan pada tulang yang di maksud dengan buah nangka yang memiliki kandungan yang baik dan juga ada beberapa salah satu nutrisi yang baik ada di dalam nya juga bisa membantu sel pada tulang dan juga selain itu nangka juga dapat membantu untuk meningkatkan tulang pada tubuh.

2 Menjaga tekanan darah
buah nangka yang sangat bermanfaat dan mampu untuk menjaga tekanan darah yang sangat bermanfaat buah nangka ini juga memiliki kandungan yang baik untuk tubuh dan juga buah nangka ini jenis makanan yang kalium dan mampu untuk membantu orang akan menormalkan tekanan darah pada tubuh

3 Dapat meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh
buah nangka yang sangat bermanfaat untuk bisa mendapatkan dalam peningkatan pada kekebalan pada tubuh dan vitamin yang ada di dalam buah nangka tersebut juga bisa di jadikan peningkatan pada sistem tubuh yang sebaik nya juga ada yang memiliki masalah dengan tubuh dan juga bisa di konsumsi buah nangka dengan rutin .

Beberapa Cara Mudah Untuk Mengatasi Bauk Mulut Yang Menganggu!

Berita Menarik, kesehatan / By

Sudah hampir semua orang yang mungkin saja pernah mengalami bauk mulut atau halitosis. Mesk yang termasuk sebuah masalah yang sederhana, tetapi hal ini bisa yang menjadi sebuah hal yang sensitif. Jika yang dibiarkan bau mulut yang dapat bisa menggangu kinerja anda dan orang lain. Terutama untuk anda yang sedang melamar pekerjaannya.

Sebagian besar orang yang mungkin saja akan mengatasi bauk mulut yang menggunakan mouth wash. Tetapi anda yang menggnakan mouth wash saja tidak akan bisa menyelesaikan sebuah masalah. Jika anda yang ingin sekali bisa mengatasi pada masalah bauk mulut anda, dan anda yang harus mengetahui pada penyebab nya ini yang terlebih dahulu. barulah anda yang bisa mencoba untuk yang mengatasinya dengan beberapa berikut dibawah ini:

Konsumsi Irisan Lemon
Untuk irisan lemon, ini yang sangat bermanfaat untuk anda yang mengkonsumsi bawang putih dan bawang bombay. Ini bisa untuk anda yang sedang mengalami bibir pecah-pecah dan mulut anda yang menjadi kering. Selain itu, mulut yang kering juga dapat bisa menyebabkan bauk mulut. Meneteskan pada cairan lemon pada lidah ini yang dapat menyegarkan nafas kamu lho, karena pada tetesan air lemon ini bisa yang membuat merangsang pada pengeluaran air liur anda.

Memperbanyak Minum Air Putih
Dalam kebutuhan air bagi tubuh untuk disetiap orang yang berbeda-beda. tergantung dengan aktivitas dan berat badan. Pastikan anda yang mengkonsumsi air mineral dengan cukup, Jangan terlalu sedikit dan jangan terlalu banyak, Anda yang bisa mengukur pada kebutuhan cairan tubuh anda dengan cara dari 50cc air yang di kalikan pada berat badan anda.

Hindari Konsumsi Sugar
Sugar adalah makanan bagi bakteri. Jika ada gula yang tertinggal didalam mulut anda, ini yang akan bisa menyebabkan bakteri tumbuh dengan sangat cepat dan yang bisa menyebabkan bauk mulut. Untuk itu menurunkan tingkat konsumsi gula, maka anda yang sebenarnya harus mengurangi resiko bauk mulut. Selain dari itu, hal iniyang sangat baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan. Gantikonsumsi gula dengan makanan yang berserat dan juga yang telah mengandung probiotik.

Fakta Jika Kamu Yang Telah Kebanyakan Minum Kopi!

Berita Menarik, kesehatan / By

Untuk sebagian orang, minum kopi yang di pagi hari ini bisa yang membuat diri mereka yang sangat bersemangat begitu juga yang kondumsi kopi di siang hari yang dapat bisa mengembalikan konsentrasi.

Untuk konsumsi kopi ini yang sebenarnya ini yang telah memiliki beberapa manfaatnya lho, pertama yang dari meningkatkan konsentrasi sehingga yang melancarkan pada pencernaan. Kendati yaitu, kopi yang tetap tidak dapat bisa yang dikonsumsi dengan yang secara sangat berlebihan karena yang dapat bisa saja menyebabkan dalam gangguan pada tubuhmu.

Ini Beberapa Berikut Jika Terlalu Banyak Minum Kopi

Sakit Perut
Terlalu banyak yang mengonsumsi kopi ini dapat memicu sakit perut, bahkn yang terkadang bisa rasanya mirip seperti dengan PMS atau Kram. Penelitian terungkap bahwa inilah yang senyawa didalam kopi ini yang dapat membuat merangsang dan sekresi asam lambung yang di sel-sel perutmu dan akan menyebabkan dengan rasa sakit pada perut anda ini.

Cepat Haus
Tanda jika yang kebanyakkan konsumsi kopi adalah anda yang jadi lebih mudah merasakan haus. kafein ini yang memiliki efek diuretik yang dapat bisa mempengaruhi hidrasi.

Untuk menunjukkan bahwa dari konsumsi yang berkafein moderat ini yang tidak untuk memengaruhi pada risiko dehidrasi. dan artinya, dari gejala dehidrasi atau yang sangat mudah haus ini akan terjadi sebagai dari tanda ketika ada seseorang yang terlalu banyak sekali yang meminum kopi.

Diare
Kopi ini yang memiliki efek pencahar sehingga yang dapat membantu untuk yang melancarkan buang air besar (BAB). Namun, konsumsi lebih dari tiga cangkir kopi dalam sehari ini mungkin dapat bisa yang menyebabkan individu yang terkena diare. jadi, jika anda yang memiliki masalah diare, cobalah kurangi asupan kopi anda.

Begitu Mudah Cemas
Untuk yang merekomendasi dengan secara individu yang telah menderita kecemasan untuk dapat menghindari kopi. Oleh sebab itu, terlalu banyak konsumsi kopi ini yang sebenarnya dapat bisa memperburuk efek kecemasan anda.

Dalam sebuah studi ini yang diterbitkan dan yang sudah didapatkan dengan hasil bahwa para pria yang memiliki sebuah tekanan darah tinggi, stres dan hormon stres ketika yang diberi kafein ini sebelum yang melakukan tugas-tugas dibandingkan hanya yang diberi sebuah plasebo.

Manfaat Sayuran bagi Tubuh Anda

kesehatan / By

SAYUR- Sayur merupakan sebuah makanan yang sering kita lihat. sayur sangat beragam jenisnya dan juga sangat mudah di dapat, ada juga sayur yang rasanya pahit dan manis.  sayur- sayuran pun banyak manfaatnya untuk kesehatan diri kita. berikut inilah jenis sayuran dan manfaat sayur sayuran.

1. Sayur Bayam
Yang pertama adalah sayur bayam, Sayur bayam sangat di percaya bisa mencegah penyakit yang mengerikan yaitu penyakit Kanker karena bayam memiliki kandungan flavonoid yang berguna untuk mencegah penyakit kanker dan juga bayam berguna untuk menurunkan darah tinggi karena bayam juga memiliki kandungan peptida dan angiotensin>

2.  Sayur Brokoli
Sayur ini sangat cocok untuk orang orang yang ingin diet karena kandungan vitaminnya yang terdapat pada sayur brokoli ini sangat tinggi, dan juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh serta kesehatan kulit , sayur brokoli ini mengandung banyak vitamin yaitu vitamin A , C , dan E.

3. Sayur Terong
Sayur terong  ini dapat menangkal radikal bebas karena terdapat zat nasuin dan jenis antioksidan  kandungan ini bisa meningkatkan kerja otak dan bisa memperbaiki mood anda, dan sekaligus dapat menjaga kesehatan jantung anda, jika anda sedang tidak ada mood silahkan di coba makan terong yah guys.

4. Sayur Wortel
Sayur yang 1 ini sangat banyak manfaat dan khasiatnya , sayur ini bisa di percaya dapat melakukan  pencegahan penyakit kanker payudara, dan juga mampu membuat mata kita menjadi lebih sehat, sayur wortel ini sangat wajib kamu konsumsi.

5. Bawang Bombay
Bawang ini mampu mencegah pembekuan darah karena bawang bombay mengandung zat sulfur yang dapat mencegah pembekuan darah dan juga bisa mencegah alergi>

6. Tomat
Tomat mampu mencegah penyakit  diabetes karena buah ini mengandung kromium yang dapat menyeimbangkan  kadar gula darah yang ada pada tubuh anda.

7. Paprika
Paprika dapat menyembuhkan rambut rontok karena adanyan kandungan vitamin B6. Paprika dmemiliki sifat alami anti bakterial.

Itulah beberapa jenis sayuran yang sangat berguna untuk kesehatan diri anda. silahkan di konsumsi setiap hari yah agar tubuh anda tetap sehat.

Makanan Khas Padang

food / By

Makanan Khas Padang.

Padang adalah kota yang berada di Provinsi Sumatra Barat. Tak hanya tempatnya saja yang indah , tetapi padang memiliki beberapa makanan yang enak wajib kamu coba. ada beberapa masakan padang yang kamu kenal dan sudah tersebar luas di berbagai daerah Indonesia.
Salah satu makanan yang kamu kenal adalah Nasi padang ,Sate padang dan Rendang.
1. Nasi Padang
Nasi Padang sudah di kenal oleh berbagai penjuru indonesia, karena nasi padang sangat mudah di temukan.biasanya penjual nasi padang bisa di temukan di pinggir jalan, Nasi padang sangatlah lezat karena lauk-lauknya yang begitu banyak, dengan harga yang murah.
Nasi padang biasanya di bandrol dengan harga Rp10.000 sampai dengan harga Rp15.000 ,Dengan harga yang tidak terlampau mahal anda sudah bisa menikmati nasi dengan lauk yang enak seperti Ayam Bakar, Ayam Goreng, Ikan Bakar, Ikan Goreng, Telur Dadar,  Maupun Rendang Sapi.

2. Sate Padang
Sama seperti nasi padang yang sudah di kenal oleh masyarakat indonesia, Sate Padang juga sudah di kenal oleh banyak orang. sate padang juga mudah ditemui di mana saja. sate padang identik dengan bumbu khas padang yang sangat harum dan sangat lezat untuk di makan, Sate padang biasanya di buat menggunakan daging ayam maupun daging sapi. Sate padang sangat cocok di nikmati dengan Lontong bisa juga di nikmati menggunakan Nasi. Sate Padang tidaklah mahal harga mulai dari Rp. 10,000 sampai dengan harga Rp. 15,000

3.Rendang
Rendang , Ternyata Rendang merupakan masakan khas padang, Rendang adalah makanan yang sudah dikenal di penjuru dunia, karena Rendang pernah memenangkan kejuaraan dunia sebagai makanan No.1 terenak di dunia.Rendang bisa di buat dengan daging Sapi, Ayam, Bebek tergantung selera masing-masing. Masakan Rendang Ini di buat dengan beberapa campuran bumbu-bumbu khas indonesia. Rendang juga bisa anda temukan di penjual nasi padang.

Itulah beberapa masakan padang yang sudah banyak di kenal oleh masyarakat indonesia maupun luar indonesia. bagi yang belum pernah ccoba makanan padang silahkan di coba karena makanan padang sangatlah enak.