Buah salak, berbicara buah salah masyarakat indonesia pasti mengenal buah
tersebut, bahkan buah tersebut ada yang menjadikannya sebagai cemilan
menemani waktu santai.
Buah salak di indonesia tidak semuanya memiliki rasa manis, salak di setiap
daerah memiliki rasa yang berbeda maka dari itu jika ingin makan salak di
sarankan untuk mencobanya terlebih dahulu.
Dan yang perlu di ketahui adalah orang indonesia tidak banyak yang tahu kalau
kandungan nutrisi dalam salak dapat membantu kesehatan tubuh, contohnya
seperti :
1. Melancarkan pencernaan dan mengobati diare
Salak memiliki kandungan tanin yang sangat baik untuk proses pencernaan dalam
tubuh, dan zat tersebut merupakan salah satu obat diare. dan untuk mencegah
sembelit di sarankan mengonsumsi salah beserta dengan selaput lapisan setelah
kulit luarnya.
2. Melawan sel dan jaringan tubuh
Salak ternyata memiliki zat antioksidan, yaitu beta karoten, kandungan tersebut
bermanfaat untuk membantu melawan kerusakan sel dan juga jaringan tubuh
yang rusak. selain itu salah juga baik buat kesehatan jantung.
3. Pilihan sehat menu diet
Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, buah ini cocok di jadikan
sebagai menu diet karena salah memiliki kandungan kalsium dan juga karbohidrat
yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.
4. Menjaga kesehatan mata
Mata merupakan salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh, maka dari
itu harus perlu benar-benar di perhatikan kesehatannya, mengonsumsi salak juga
dapat membantu kesehatan mata karena salak memiliki kandungan beta karoten
yang sama seperti kandungan dalam wortel, tomat.