Manfaat Petai Bagi Kesehatan

Petai atau bisa di sebut dengan pete merupakan salah satu makanan dengan
bentuk yang lucu dan aroma yang khas. Banyak orang yang tidak menyukai
aroma tersebut, namun banyak juga orang yang tidak keberatan dengan
aromanya.

Petai dapat di nikmati dengan beragam cara, mulai dari digoreng, bakar atau pun
di acar. meskipun aroma yang khasnya tidak disukai oleh semua orang. Namun
faktanya petai memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti :

1. Mengatasi depresi
Menurut survei, pasien yang menderita depresi, setelah mengonsumsi petai
banyak dari mereka yang merasa lebih baik. ini karena petai megandung
trytophan yang jika kandungan tersebut masuk kedalam otak akan di ubah
menjadi serotonin. serotonin inilah yang membuat mereka lebih rileks.

2. Mencegah Anemia
Petai memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, kandungan zat besi dalam
petai dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel darah merah dan
mencegah terjadinya anemia.

3. Melancarkan sistem pencernaan
Mengonsumsi petai dapat membuat menormalkan buang air besar, hal ini karena petai memiliki kandungan serat yang dapat membantu sistem pencernaan, pembuangan air besar yang lancar juga menjauhkan resiko sembelit.

4. Mengatasi Tekanan darah tinggi
Petai mengandung kalium yang tinggi, kalium dalam tubuh bermanfaat mengatasi tekanan darah pada tubuh. Menurut penelitian memasukan petai kedalam makanan sehari-hari dapat menurunkan resiko kematian karena stroke.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *