Posted on

Sering Kerja Lembur? Hal Ini Akan Membuatmu Berpikir Ulang

Sering Kerja Lembur? Hal Ini Akan Membuatmu Berpikir Ulang

Dizaman zaman sekarang ini, kerja lembur demi selesaikan pekerjaan itu sudah terbiasa di suatu perusahaan. meskipun begitu itu juga akan di bayar oleh perusahaan. tapi dampak dari bekerja lembur adalah menurunkan mental, dan fisk. jadi kami akan membahasa agar kamu tidak bekerja terus menurus apa lagi tiap hari kerja lembur. ini lah dampak nya jika kamu terus menerus melakukan nya

1. Rentan kelelahan
Orang yang kerja nya lebur itu pastinya akan membuat tubuh menjadi kelelahan. hal ini di karenakan kamu tidak istirahat yang cukup. menurut sutdi yang ada pekerja lembur dapat beresiko negatif terhadap pola hidupnya. kamu tidak ada waktu untuk selalu santai atau melakukan apa yang kamu inginkan yang di sebabkan oleh kerja
lembur.

2. bersama keluarga berkurang
Tidak di pungkiri lagi bahwasan nya orang yang kerjanya lembur pasti akan kekurangan bersama orang tuanya. dengan begitu pastinya akan membawa emosi dan pasalnya itu akan membuat pekerjaan kamu tidak sesuai dan optimal

3. Berbahaya untuk jantung
Menurut penelitian yang sudah di survei kan, mereka yang biasa nya bekerja di atas 8 jam itu akan membuat jantung mu tidak sehat. penyakit ini bisa menyerang kamu di saat kamu bener bener kelelahan seperti, serangan jantung, maag, diare. hal itu di karenakan daya tahan tubuh tidak kuat untuk menahan nya.

Posted on

Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan

Daun serai meruapakan salah bahan yang banyak di gunakan untuk menambahkan
aroma pada makanan, ada pula saun serai di pakai untuk menjadi bahan bumbu.

Namun daun serai juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, kulit, dan juga kecantikan.
mendengar manfaat ini mungkin bukan suatu rahasia lagi bagi masyarakat indonesia, di
bawah ini akan kami bahas tentang manfaat-manfaat yang terkandung dalam daun serai
untuk kesehatan tubuh, kulit dan juga kecantikan.

1. Dapat mencegah kanker
Menurut penelitian bahwa serai mengandung citral, kandungan ini merupakan salah satu
zat anti-kanker yang membantu membunuh sel kanker dalam tubuh, namun sel dan
jaringan dalam tubuh yang sehat tetap di pertahankan.

2. Mengobati diabetes
Serai juga di percaya dapat membersihkan pankreas, sehingga pankreas dapat berfungsi
lebih baik sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula pada penderita diabetes.

3. Membunuh bakteri dan infeksi jamur
Serai juga memiliki kangdungan anti-septik, air rebusan serai dapat menghilangkan mikro
organisme yang jahat dalam tubuh, membersihkan darah, membunuh bakteri, dan juga
jamur.

4. Menormalkan tekanan darah
kandungan potasium dalam serai mendorong diuresis, hal ini dapat membantu
menurunkan dan juga mengatur tekanan darah, mengkonsumsi teh serai sangat di
anjurkan bagi penderita darah tinggi.

5. Mengurangi kolestrol
Daun serai juga memiliki zat anti kolestrol dan juga anti aterosklerosis yang dapat
membantu mengurangi penyerapan kolestrol pada usus.

Posted on

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan

Lidah buaya adalah nama yang unik untuk tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan. tanaman ini memiliki berbagai macam vitamin dan juga asam amino.

Vitamin yang terkandung dalam lidah buaya ini adalah vitamin A, B, C, dan E, kemudian asam amino yang terkandung di dalamnya ada 18 jenis asam amino. lidah buaya ini bersifat antivirus dan bakteri yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Bagian yang sering di manfaatkan adalah gel dalam lidah buaya tersebut, ada orang yang mengkonsumsi lidah buaya ini secara langsung, ada yang di keringkan terlebih dahulu.

Seperti yang kita rangkum dalam artikel ini bah lidah buaya dangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh yaitu :

1. Kaya akan zat antioksidan
Gel dalam lidah buaya mengdung zat antioksidan yang tinggi, zat antioksidan tersebut adalah polifenol, zat antioksidan polifenol dan jgua senyawa lain yang terdapat dalam gel lidah buaya ini bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.

2. Membantu penyembuhan luka bakar
Gel lidah buaya tidak hanya di makan saja, namun gel lidah buaya juga dapat di gunakan dengan dioleskan di luka bakar, agar dapat mempercepat penyembuhannya.

3. Menghilangkan plak pada gigi
mengkonsumsi lidah buaya murni dapat membunuh bakteri dalam mulut yang bisa memproduksi plak streptoccocus mutans dan ragi candida albicans, serta dapat mengurangi plak pada gigi.

4. Meningkatkan fungsi lever
lidah buaya mengandung fitonutrein yang tinggi yang bermanfaat untuk mendetoksifikasi lever atau membersihkan lever agar fungsi lever dapat berfungsi lebih baik lagi.

Posted on

Manfaat Daging Kelelawar Bagi Tubuh

Kelelawar merupakan hewan yang cara hidupnya berbanding terbalik dengan manusia dimana di saat manusia beraktivitas, hewan ini akan beristirahat dan juga sebaliknya.

Namun siap sangka kalau daging kelelawar ini memiliki manfaat yang bergitu besar bagi kesehatan tubuh. berbagai pengalaman dari banyak orang yang mengidap penyakit, dan setelah mengunsumsi daging kelelawar ini mengalami perubahan yang baik dan berangsur-angsur pulih, seperti :

1. Dapat menyembuhkan asma
Didalam daging kelelawar memiliki kandungan zat kitotefin dan juga omega 3, zat ini dapat membantu melancarkan sistem pernafasan. zat kitotefin berfungsi menstabilkan membran sel matosit. bagi penderita asma membran sel matosit ini adalah tempat persinggahan antibody dimana dapat mengakibatkan pecahnya membran yang bisa membuat otot-otot polos di saluran pernapasan bermasalah.

2. Menyembuhkan penyakit kulit
mengkonsumsi daging kelelawar dapat membantu menyembuhkan penyakit kulit akibat infeksi bakteri, karena daging kelelawar dapat membantu tubuh untuk menghasilkan antibody.

3. Dapat meningkatkan stamina
Ternyata mengunsumsi daging hewan malam ini dapat meningkatkan stamina tubuh, nutrisi yang terkandung dalam daging kelelawar ini akan di pakai berbagai jaringan dalam tubuh, terutama otot-otot. tidak heran jika orang yang mengkunsumsi daging kelelawar ini dapat bekerja lebih lama dan tidak terlihat lelah.

4. Menghambat Penuaan dini
Lemak kelelawar dapat membantu menunda pengeriputan dan protein di dalamnya membantu untuk meregenerasi sel-sel kulit sehingga kulit tetap sehat.

Posted on

Manfaat Daging Biawak Bagi Kesehatan

Biawak merupakan hewan pemakan daging yang hampir mirip dengan komodo, kecepatan lari hewan ini sangatlah kencang, jika dengan mengandalkan orang untuk mengejarnya itu adalah hal yang mustahil.

Namun daging biawak memiliki banyak manfaat bagi tubuh karena mengandung zat dan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh, mengkonsumsi daging biawak dapat membantu menyembuhkan penyakit pada kulit.

Mengonsumsi daging reptil ini dapat membantu mencegah terjadinya pembengkakan pada saluran tenggorokan, hal ini dapat membantu mencegah terkenanya penyakit asma, karena penyakit asma ini terjadi karena terjadinya pembengkakan pada saluran tenggorokan.

Selain itu mengkonsumsi daging biawak juga menghambat penuaan dini, karena daging biawak mengantung protein yang berfungi untuk meregenerasi sel-sel baru dalam tubuh, serta dapat melancarkan proses metabolisme tubuh.

Kemudian daging biawak juga berperan penting bagi orang yang mengalami luka bakar, mengunsumsi daging biawak dapat membantun mempercepat pengeringan pada luka bakar dan mencegah terkena infeksi.

Ada pula Biawak memiliki minyak yang di hasilkan dari dagingnya, namun untuk mendapatkan minyak biawak harus melalui proses ekstraksi, minyak biawak bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan minyak biawak juga dapat di gunakan untuk orang yang mengalami luka bakar, dengan mengolesi minyak biawak pada luka bakar akan mempercepat pengeringan.

Uniknya lagi daging biawak dapat membantu mengatasi berbagai alergi, terutama alergi terhadap zat-zat polutan dan juga cuaca, bagi anda yang mengalami hal tersebut bisa di coba untuk mengonsumsi daging biawak dan alergi tersebut akan segera lenyap.

Posted on

Manfaat Daging Kodok Bagi Kesehatan

Kodok merupakan hewan amfibi yang mempunyai dua habitat yaitu mampu hidup di
daratan maupun di air, ternyata di balik hewan amfibi yang satu ini banyak manfaatnya
terhadapan kesehatan tubuh.

Kandungan giji yang terdapat pada daging kodok tersebut dapat membantu kesehatan
tubuh, seperti :

1. Penangkal Radikal Bebas
Antioksidan yang terkandung dalam daging kodok dapat melawan radikal bebas dalam
tubuh yang membantu tubuh lebih kuat dan tidak gampang terserang penyakit.

2. Mengatasi Impotensi
Dengan mengkunsumsi daging kodok, khususnya untuk pria ini dapat membantu
memperkuat kejantanan dan menjauhkan penyakit impotensi pada pria, dengan rutin
mengkonsumsi daging kodok dapat membuat kaum pria lebih tahan lama di atas
ranjang.

3. Menjaga kesehatan organ jantung
Daging kodok mengandung asam lemak yang berperan penting dalam menjaga
kesehatan pada organ jantung, manfaat yang di miliki daging kodok ini sama seperti
manfaat yang terkandung dalam ikan yang mengandung asam lemak.

4. Mempercepat regenerasi sel
Mengkonsumsi daging kodk juga dapat membantu tubuh mempercepat membentuk
sel-sel baru dalam tubuh, karena dalam daging kodok mengandung yang mineral dan
juga protein, daging kosok sangat di rekomendasikan bagi orang yang sakit atau yang
baru sembuh.

5. Mengurangi resiko stroke
Kandungan giji dalam kodok juga dapat membantu organ jantung memompa darah
keseluruh tubuh agar kandungan nutrisi yang masuk kedalam tubuh terbagi rata.

Posted on

Manfat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga merupakan buah kaya akan manfaatnya bagi kesehatan, buah ini berasal jenis tanaman kaktus, Hal unik dalam buah naga ini adalah sebelum menjadi buah, bunga buah naga akan bermekar terlebih dahulu, namun untuk waktu mekarnya di sore hari hingga malam dan akan layu saat terkena sinar matahari.

Buah naga ini cocok di konsumsi oleh siapa saja, bahkan ibu hamil juga boleh mengkonsumsinya, cara mengonsumsinya juga mudah, anda bisa membelah menjadi 2 bagian atau lebih sesuai selera setelah itu anda bisa langsung menyantapnya.

Buah naga juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh antara lain :
1. Mengurangi berat badan
Mengkonsumsi buah naga dapat membuat perut anda terasa kenyang dan tidak perlu khawatir bertambahnya berat badan, karena buah naga kaya akan serat, selain itu serat dalam buah naga juga dapat membantu pencernaan.

2. Membantu proses detoksifikasi
buah naga juga kaya akan vit C yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi radikal bebas didalam tubuh.

3. Mencegah bertumbuhnya kanker
selain vit C, buah naga juga mengandung zat Likopen yang sudah terbukti dapat mengurangi resiko terkenanya kanker prostat, buah ini sangat baik di komsumsi oleh pria.

4. Mampu Mencegah Diabetes
Antioksidan yang terkandung dalam buah naga juga berfungsi mencegah terkena diabetes melitus, karena dapat membunuh sel jahat yang masuk dalam tubuh.

Posted on

Makanan Kesukaan Para Atlet Asian Games 2018

Selama Pergelaran Asian games 2018 berlangsung, di wisma Atlet menyediakan fasilitas makan untuk para atlet, fasilitas tersebut tersedia di dining hall.

Yooky Tjahrial selaku Vice Director Catering mengatakan dalam sehari terdapat tiga kali waktu makan, breakfast, Lucnh, dan juga Dinner, berhubung dapur kita di Dining Hall jadi jika mempersiapkan semuanya disana.

“Staff dapur menyiapkan berbagai macam hidangan untuk para atlet, mulai dari makanan khas indonesia, Timur tengah, Barat, Asia Tengah maupun Asia Tenggara, selain makanan utama juga tersedia salad, buah-buah segar, roti, dan juga food carving. Banyak makanan yang disediakan namun ada makanan yang paling banyak diincar para atlet”. ujar Yooky

Yooky mengatakan kalau rata-rata atlet sangat suka dengan pasta dan daging, namun dari berbagai macam makanan yang tersedia, hampir semuanya di coba oleh para atlet. Selain Pasta dan juga daging para atlet ternyata gemar dengan menu makanan indonesia.

Setiap hari tim dapur harus memikirkan dan menyediakan variasi menu makanan yang berbeda, makanan yang di sediakan bukan hanya di perhatikan rasanya saja, namun tim dapur juga harus memikirkan kebutuhan nutrisi untuk para atlet. Jadi tidak heran di setiap papan makanan terdapat tulisan jumlah kandungan nutrisi makanan.

Dining Hall wisma atlet menyediakan makanan dan minuman selama 20 jam sehari tanpa berhenti untuk para atlet, di mulai dari jam 05.00 WIB hingga 01.00 WIB.

Posted on

Atlet Muda Jepang Menjadi Tersukses di Asian Games 2018

Keberhasilan grup jepang dalam asian games 2018 berduduk di posisi kedua dalam perolehan medali, tidak lepas dengan atlet muda jepang Rikako Ikee.

Rikako Ikee merupakan atlet muda jepang yang sekarang baru berusia 18 tahun dan mewakili jepang di cabang olahraga renang, Ia berhasil menyumbangkan sebanyak enam medali emas dan juga dua medali perak, keberhasilan ini membuat ia merupakan atlet yang meraih medali terbanyak di asian games 2018.

Nama Rikako juga manjadi sejarah sebagai atlet putri pertama dan juga perenang pertama dari jepang yang mampu menghasilkan enam medali emas sekaligus di satu edisi Asian Games. Hal ini bisa terjadi karena cabang olahraga renang menyediakan banyak medali yang dapat di perebutkan selain atletik. Terlebih lagi dua cabang olahraga ini memungkinkan seorang atlet dapat mengikuti lebih dari satu perlombaan.

Atlet Muda jepang ini memang sudah mempunyai spesialis di cabang olahraga renang yaitu renang gaya bebas dan juga kupu-kupu, keduanya tersebut di borong habis olehnya dengan perolehan empet medali emas.

Rikako yang sekarang baru berusia 18 tahun tentunya merupakan suatu keuntungan jepang pada masa yang akan datang karena atlet muda ini masih bisa berkembang lagi.

Atlet muda 18 tahun ini di pastikan akan menjadi kekuatan jepang di tahun 2020 saat Tokyo yang akan menjadi tuan rumah Oliampiade. Jika Rikako terus tampil konsisten ini

Posted on

Jonatan Christie Mengalahkan Pemain Di Peringkat Atasnya

Pelatih ganda putra bulu tangkis indonesia, Hendry Saputra berpendapat kalau Jonatan
Christie sekarang sudah naik level dari sebelumnya setelah ia berhasil meraih medali emas
pada asian games 2018.

Menurut pelatih ganda putra indonesia, permainan Jonatan kini sudah seimbang dengan
pemain elite dunia.

Hendry mengatakan kalau peringkat Jonatan kini sudah berada di posisi 15, dan ia yakin
kalau pemain yang berperingkat di atasnya dapat di handlenya. namun pemain yang
berperingkat di bawahnya juga tidak dapat di anggap remeh dan harus di waspadai, karena
di performa setiap pemain akan terus meningkat.

Jonatan pantas di acungi jempol karena prestasinya, ia berhasil mengalahkan pemain dari
china, Shi Yuqi, dari jepang, Kenta Nishimoto, dan juga dari Taiwan, Tienchen, meraka adalah
pebulu tangkis tunggal yang dengan peringkat 10 besar di dunia yang berhasil di kalahkan
jonatan di asian games 2018.

Setelah asian games ini, Jonatan dengan usia 20 yang masih sangat muda siap untuk tampil
di China, Korea, dan Jepang Open tahun 2018.

Namun saat ini, Jonatan dan juga atlet lainnya masih fokus pemulihan karena energy dan
juga fisik yang terkuras pada asian games 2018.

“Mereka bertanding hingga delapan kali selama asian games, hal ini sebelumnya tidak
pernah di lakukan oleh Jonatan dan juga Anthony, tournamen World Tour saja dari awal
hingga final pertandingan hanya berjumlah lima pertandingan, di asian games ini mereka
sudah bermain lebih tiga kali”. ujar Hendry.