kalori

Sehari – hari kita pasti berupaya untuk mencukupi kalori harian kita untuk mempertahankan berat badan dan juga menajaga tubuh agar tetap fit dan tidak kekurangan gizi. Namun, dengan dengan mengurangi kadar kalori yang kita konsumsi atau yang biasa kita sebut diet ternyata tidak hanyak berdampak terhadap berat badan kita saja. Hal ini ternyata membawa bebera efek yang positif dalam kehidupan sehari – sehari termasuk juga dalam kedudapan seks.

Dalam sebuah penelitian, didapatkan bahwa ternyata dengan mengurangi konsumsi kalori dapat mempengaruhi aspek – aspek didalam kehidupan sesual. Tujuan utama penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah dengan membatasi jumlah kalori dapat menimbulkan efek terhadap aspek – aspek kehidupan seperti tidur, mood dan juga seks.

Hasil pertama yang didapat ialah, orang – orang yang kegemukan (tidak obesitas) melakukan diet dengan cara membatasi asupan kalori hingga sekitar 25 persen dalam 2 tahun . Hasilnya adalah peningkatan tekanan darah dan membuat kolesterol terbakar dan juga berat badan yang menurun serta menurunkan resiko penyakit jantung.

Hasil kedua adalah orang – orang yang membatasi asupan harian dinilai memiliki moood yang jauh lebih baik dan juga membuat mereka lebih bertenaga, merasa tekanan lebih rendah dan yang pastinya kesehatan menjadi lebih baik. Serta terlihat bahwa kualitas tidur serta kehidupan seks dan dalam berhubungan menjadi lebih baik.

Hal yang patut di catat dalam penelitian ini adalah, pembatasan kalori yang dilakukan telah diperhitungkan dengan baik. Sehingga nutrisi yang diperlukan tubuh tetap dapat tercukupi.