Bagi kalian para menikmat jahe yang biasanya diolah menjadi wedang jahe ataupun dijadikan sebagai campuran makanan yang bisa memberikan berbagai manfaat yang sangat baik untuk tubuh, tahukah dibalik manfaatnya yang menyehatkan ternyata jahe juga memiliki efek samping yang harus diwaspadai. Rempah yang satu ini jika dikonsumsi secara berlebihan ternyata bisa mengganggu kesehatan pada tubuh.
Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang tentu manfaatnya sudah dikenal luas dan juga sudah terbukti secara ilmiah. Meskipun begitu kalian juga tetap disarankan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan karena bisa meningkatkan resiko terjadinya efek samping yang membahayakn kesehatan.
Berikut beberapa efek samping jika mengkonsumsi jahe secara berlebihan :
1. Gangguan pencernaan
Efek samping jahe yang paling umum bisa terjadi ialah gangguan pada pencernaan, batas dalam mengkonsumsi jage adalah hanya 5gr perharinya dan jika kalian mengkonsumsi sesuai yang di anjurkan maka pastinyua kalian bisa mengalami efek samping yaitu gangguan pada pencernaan.
2. Meningkatkan risiko perdarahan
Mengkonsumsi jahe secara berlebihan juga bisa meningkatkan resiko terjadinya pendarahan, maka dari itu jika kalian memiliki riwayat gangguan pada pembekuan darah maka jahe bukan menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi.
3. Mengganggu kerja obat diabetes
Bagi kalian yang sedang mengidap penyakit diabetes maka harus berhati-hati ketika ingin mengkonsumsi jahe karena jenis rempah yang satu ini bisa meningkatkan kadar insulin didalam tubuh dan juga dapat menurunkan kadar gula.
4. Memengaruhi kerja jantung
Jika kalian mengkonsumsi jahe terlalu banyak juga bisa memperburuk beberapa jenis penyakit jantung, jadi jika kalian ingin menjadikan jahe sebagai salah satu jenis pengobatan tradisional pastikan terlebih dahulu dosis yang tepat dan juga sudah sesuai anjuran para ahli.
Secara umum jahe tentunya masih aman untuk dikonsumsi tapi dengan catatan jangan dikonsumsi terlalu banyak, jika kalian mengkonsumsinya berlebihan maka akan timbul efek samping yang dapat merugikan kesehatan dan khasiat dari jahe juga tidak didapatkan.
Jahe sebetulnya sangat aman untuk dikonsumsi setiap haru selama tidak berlebihan, kalian bisa mengkonsumsi jahe sesuai takaran yang sudah disebutkan diatas agar tidak terjadi efek samping sakit perut, iritasi pada rongga mulut dan juga perut kembung.