April 2020

Wajib Anda Coba, Beberapa Makanan Yang Ampuh Untuk Mencerahkan Kulit

food, kesehatan /

Memiliki kulit indah, putih dan bersih tentunya menjadi impian semua orang khususnya para wanita. Tidak heran pula banyak wanita yang rela membayar mahal untuk mempercantik kulit mereka. Sebenarnya cantik itu tidaklah harus mahal untuk mempunyai kulit yang putih dan berseri seri.

Semua itu bisa anda dapatkan kalau anda mengkonsumsi makanan yang sehat serta menjaga kulit anda secara rutin maka kulit anda pun dapat menjadi putih dan lebih cerah.

Apa saja makanan tersebut? Yuk mari kita bahas.

1. Kacang Almond

Mengkonsumsi kacang almond dipercaya banyak oleh orang orang bahwa dapat membuat kulit lebih putih dan cerah. Ya, itu memanglah benar. Dikarenakan pada kacang almond ini terdapat kandungan vitamin B, vitamin E, dan protein yang dimiliki oleh kacang ini mampu menutrisi kulit kita hingga lapisan yang terdalam. Selain dari itu, kandungan lemak baik yang terkandung dalam kacang almond ini mampu melembabkan kulit kita.

2. Brokoli

Sayuran ini juga bagus untuk diet dan cukup baik untuk membuat kulit cerah dan putih. Zat Klorofil yang terkandung dalam brokoli ini dapat bekerja sebagai anti inflamasi yang akan selalu mengeluarakan racun yang ada di dalam tubuh kita. Jika bagi anda yang ingin mempunyai kulit yang sehat, anda bisa mengkonsumsi brokoli 2 kali dalam seminggu.

3. Yogurt

Yogurt merupakan hasir dari susu yang telah di fermentasikan. Kebanyakan yogurt ini dikonsumsi saat orang sedang melakukan diet sehat. Bakteri baik yang terkandung di dalam yogurt ini mampu mengatasi masalah pencernaan dan membantu buang air besar.

Namun, yogurt juga sangatlah bagus untuk menutrisi kulit bagian dalam maupun luar dikarenakan pada yogurt itu terdapat  kandungan biotin yang sangatlah tinggi, sehingga dapat mencerahkan kulit kita.

4. Ikan Salmon

Nah untuk ikan salmon ini mengandung protein, nutrisi, dan asam lemak yang tinggi dan baik untuk megatasi peradangan di dalam tubuh kita. Yang bagus untuk nutrisi kulit kita ialah kandungan omega 3 nya mampu melembabkan kulit kita sehingga akan terhindar dari masalah penuaan dini, jerawat, dan keriput. Nah kalau sudah begitu pun pastinya anda akan terlihat lebih awet muda bukan?

Itulah beberapa makanan yang mampu membuat kulit kita menjadi lebih cerah dan putih. Jadi bagi anda yang ingin mendapatkan kulit idamannya bisa memulai coba mengkonsumsi makananan di atas secara rutin ya.

Wajib Anda Coba, Beberapa Makanan Yang Ampuh Untuk Mencerahkan Kulit Read More »

Inilah Beberapa Makanan Favorit Di Amerika

food /

Orang orang Amerika kebanyakan sudah tersebar di seluruh penjuru dunia. Karena makanan Amerika ini cukup lezat dan enak jadi tidak heran banyak yang mencoba membuatnya. Biasanya makanan Amerika ini berbentuk makanan fast food/cepat saji di berbagai negara. Cita rasanya di Amerika pun sangat kental sehingga cita rasa aslinya dari negara Amerika jauh lebih lezat.

Apa saja makanan favorit orang orang Amerika ini? Yuk mari disimak.

 

1. Ayam Goreng Tepung

Pastinya anda pasti sudah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini. Makanan ini pertama kali di populerkan oleh resoran fast food yang bernama KFC yang asalnya dari kota Kentucky, Amerika. Hingga saat ini pun ayam goreng ini masih dianggap salah satu makanan terenak di dunia. Karena cita rasanya di berbagai negara hampir sama hanya saja menu pendampingnya yang berbeda beda.

2. Sirup Maple

Sirup maple untuk sebagian orang Indonesia seharusnya sudah tidak asing lagi. Ya sirup ini biasanya dihidangkan bersama Pancake. Sirup maple sendiri terbuat dari getah dari pohon maple yang telah dimask sampai menjadi sirup murni. Selain dari cita rasa yang manis, sirup ini juga sudah terkenal akan beberapa manfaatnya yang cukup bagus yaitu dapat mencegah beberapa penyakit seperti kanker, diabetes, alzheimer, dan penyakit lainnya yang disebabkan oleh bakteri jahat.

3. Hotdog

Nah makanan cepat saji ini telah menjadi makanan favorit kebanyakan orang. Orang Amerika sangat menyukai makanan yang satu ini. Hotdog merupakan roti lapis yang berisikan sosis didalamnya dan dibalur saus saus yang lezat.

4. Burger

Masih dengan makanan bertema roti lapis, makanan ini sudah sangat terkenal di berbagai negara. Ya, ini adalah Hamburger. Siapa yang tidak kenal dan mengetahui makanan yang satu ini. Hampir mirip dengan hotdog, hamburger merupakan roti lapis yang berisi beberapa makanan dan sayuran seperti daging, sayur-sayuran, dan saus yang lezat.

Itulah beberapa makanan favorit orang Amerika yang sudah terkenal hingga penjuru dunia karena kelezatannya yang sangat enak dan nikmat.

Inilah Beberapa Makanan Favorit Di Amerika Read More »

Fungsi Otak Kanan dan Otak Kiri Punya Peran Masing-masing

Berita Menarik /

Fungsi dari otak kanan dan kirim mempunyai perannya masing-masing. Pada otak manusia merupakan organ tubuh yang paling rumit. Otak orang dewasa memiliki berat sekira 1,5 kg, otak mempunyai sekitar 100 milliar neuron dan juga 100 triliun koneksi. Otak menjadi pusat dari semua orang tubuh yang memerintah semua gerakan, pikiran, rasakan dan juga lakukan.

Dari fungsi otak kanan dan kiri juga mendukung dari seluruh kinerja tubuh secara keseluruhan. Otak manusia terbagi menjadi dua bagian, atau belahan. Dari dalam setiap bagiannya mempunyai daerah nya tertentu yang bisa mengontrol fungsinya yang tertentu.

Pada kedua sisi otak terlihat sama persis, tetapi padahal ada perbedaan yang besar dari cara mereka mengerjakan informasi. Terlepas dari bentuk mereka, dari kedua bagian otak manusia tidak hanya bekerja sendiri dari satu sama lainnya.

Kegunaan dari otak kanan dan kiri bekerja pada cara yang unik. Pada sisi kirim dan kanan otak dapat menghubungkan dari sejumlah beasr yang seperti serabut saraf. Jika pada otak yang sehat, dari kedua sisi otak yang melakukan komunikasi dengan satu sama lain. Dari fungsi otak kanan dan kiri juga muncul berbagai teori dari peran yang mendominan dari bagian otak.

Fungsi otak kanan dan kiri yang mempunyai cara sendiri untuk mendukung kemampuan seseorang disaat menjalankan kinerja dari tubuhnya.

Otak kiri sebagai penanggung jawab untuk dapat mengendalikan sisi pada kanan tubuh, dan merupakan sisi otak yang lebih akademis dan juga logis. Dari penelitian yang di katakan Sperry, fungsi dari otak kiri berhubungan dengan logika, matematika, fakta, dan berpikir dalam kata-kata.

Fungsi otak kanan lebih visual dan intuitif. Kadang dapat disebut dengan otak analog. Otak kanan mempunyai cara berpikir yang lebih kreatif dan lebih kurang terorganisir. Dari fungsi otak kanan sebagai penanggung jawab untuk mengendalikan sisi kiri tubuh dan juga merupakan sisi otak yang lebih artistik dan juga kreat

Fungsi Otak Kanan dan Otak Kiri Punya Peran Masing-masing Read More »

Berita Terupdate Virus Corona Di Indonesia

Berita Menarik /

Semakin hari angkat kasus virus corona bertambah dan meningkat. Pada tanggal 08 April 2020, Pemerintah mengumumkan pasien yang positif terkena virus covid-19 mencapai 2.956 orang. Data ini di sampaikan oleh Achmad Yurianto, juru bicara pemerintah penanganan corona. Yurianto mengatakan ” Ada penambahan kasus dari pemeriksaan PCR dengan 218 kasus baru positif corona sehingga mencapai 2.956 kasus”.

Hingga saat ini DKI jakarta adalah daerah yang paling terdampak virus corona yang kemudian di susul oleh Jawa barat. Maka dari itu DKI jakarta sudah di izinkan untuk berlaku status pembatasan sosial berskala besar (PSBB). Pemerintah juga menetapkan untuk melakukan rapid test massal agar dapat mengetahui kasus positif virus covid-19 dan menekan angka kematian yang di akibatkan virus covid-19.

Presiden Jokowi dodo sebelumnya telah memberi perintah jajarannya untuk menyiapkan masker agar bisa di gunakan masyarakat. Saat pembukaan rapat terbatas secara virtual bersama para menteri, Jokowi mengatakan ” Saya meminta agar masker ini di siapkan secara betul-betul oleh penyiap masker dan di bagikan kepada masyarakat. Karena kita menginginkan setiap warga yang keluar rumah wajib memakai masker”.

Jokowi awalnya hanya menghimbau untuk orang yang sakit saja memakai masker, tapi seiring tersebarnya virus covid-19 ini di seluruh dunia maka WHO perbaharui himbauannya.

Pada tanggal 09 April 2020 pasien yang positif virus covid-19 meningkat lagi hingga mencapai 3.293 orang, sehingga 280 orang meninggal dunia dan 252 pasien sembuh dari virus covid-19 ini. Yurianto mengatakan ” ada penambahan 337 kasus baru yang menjadikan totalnya 3.293 kasus”.

Untuk korban meninggal akibat virus covid-19 ini mengalami penambahan 40 orang jika di bandingkan dengan hari sebelumnya sehingga sampai saat ini jumlah pasien meninggal karena virus covid-19 berjumlah 280, sedangkan yang sembuh sampai saat ini telah mencapai 252 orang dengan penambahan 30 orang dari hari sebelumnya.

Kami sarankan untuk anda agar lebih menjaga kebersihan, rajin mencuci tangan, dan memakai masker saat berpergian keluar. Juga untuk menghindari tempat keramaian dan menjaga jarak kepada setiap orang yang di temui. Sebaiknya berdiam diri di rumah saja jika tidak ada kepentingan untuk keluar rumah.

Berita Terupdate Virus Corona Di Indonesia Read More »

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Berita Menarik /

Manfaat minum air kelapa muda dapat digunakan sebagai kesehatan dan kecantikan. Selain mempunyai banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan juga kecantikan, air kelapa muda juga mempunyai rasa yang enak dan juga menyegarkan, jadi tidak dipungkuri lagi jika air kepala muda sangat di sukai oleh minati banyak orang.

Minum air kelapa muda pada cuaca panas sangat nikmat. Dari itulah maka kepala muda sangat cocok dikonsumsi pada saat sedang melakukan aktivitas berat dan mengeluarkan banyak keringat.

Manfaat dari air kelapa muda juga sangat mempengaruhi dari kandungan yang kaya akan gizi. Kandungan pada air kelapa yaitu Vitamin C, asam folat, biotin dan lain-lain. Maka itu, anda dapat mengonsumsinya secara teratur, tetapi jangan berlebihan.

Menyegarkan Pencernaan dan Melenyapkan Dehidrasi

Mengatasi Keluhan Pencernaan

Manfaat dari air kelapa bagi kesehatan yaitu meringankan berbagai keluhan dari pencernaan. Air kelapa lebih diyakini untuk mengobati semua jenis penyakit yang terkait dengan pencernaan. Biasanya air kelapa digunakan untuk obat diare, cacingan, gangguan pencernaan sampai dengan gangguan ginjal.

Melenyapkan Dehidrasi

Air kelapa muda mempunyai kesamaan dengan cairan yang berada pada dalam tubuh. Kandungan elektroit yang dimiliki air kelapa sangatlah tinggi. Manfaat dari air kelapa muda juga dapat menggantikan cairan yang hilang pada dalam tubuh pada saat sedang beraktivitas.

Mengontrol Tekanan Dara dan Menurunkan Berat Badan

Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat dari air kelapa muda juga dapat menurunkan tekanan darah. Kandungan kalium pada air kepala muda sangat tinggi dan natrium yang rendah pada air kelapa mudah juga bisa membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat dari air kelapa muda juga bisa dipengaruhi dari kandungan lemak, kalori dan juga kadar gula. Jika anda mengonsumsi air kepala sebagai obat penurun berat badan anda tidak akan menyebabkan efek samping yang buruk.

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan dan Kecantikan Read More »

Waktu Terbaik Untuk Mengonsumsi Buah untuk Kesehatan

Berita Menarik /

Mengonsumsi makanan yang sehat juga perlu diperhitungkan agar pada saat dimakan gizinya akan lebih dapat diterima oleh tubuh untuk membantu kesehatan. Berikut ada beberapa perhitungan waktu yang baik untuk makan buah.

Makan Buah di Pagi Hari
Sepanjang tidur, tubuh akan berhenti mencerna makanan dan akan membuat perut menjadi kosong. Maka itu jika anda mengonsumsi buah pada pagi hari, akan dapat meningkatkan fruktosa yang baik bagi tubuh.

Pada saat anda mengonsumsi buah yang mudah diterima oleh usus, maka nutrisi akan lebih cepat menyebar dan akan menjadi energi pada pagi sampai pada saat waktu makan siang mendatang.

Ada juga yang mengatakan jika mengonsumsi buah sambil makan makanan utama dapat memperlambat nutrisi yang bisa diperoleh dari makanan utama yang dicerna oleh tubuh.

Ini memang benar sebab akan memperlambat kerja pencernaan, itu akan menjadi sedikit. Akan tapi sebaliknya tidak mengonsumsi buah dan makanan utama secara bersamaan, sebab akan membuat gas pada perut menjadi meningkat.

Makana Buah sebagai Camilan

Untuk waktu yang baik mengonsumsi buah yaitu di sore hari setelah makan siang. Anda bisa jadikan buah sebagai camilan anda.

Lebih disarankan jika mengonsumsi buah pada waktu jam 3 atau 4 sore akan dapat lebih baik dicerna oleh tubuh.

Lebih tepatnya jika sebelum makan malam mendatang untuk mengonsumsi buah terlebih dahulu.

Makan Buah Sebelum Olahraga

Anda dapat mengonsumsi buah sebelum anda berolahraga karena buah mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi yang bisa menjaga keseimbangan pada saat anda sedang melakukan olahraga yang mengeluarkan banyak keringat.

Hindari Makan Buah Sebelum Tidur

Anda dapat mengonsumsi buah sebelum anda tidur. Sebab buah banyak mengandung banyak gula, efek dari itu anda akan sulit tidur. Tetapi dibalik itu buah juga bisa menjadi pengganti kopi yang baik jika anda ingin begadang.

Waktu Terbaik Untuk Mengonsumsi Buah untuk Kesehatan Read More »