BERAPA BANYAKKAH DALAM MINUM AIR PUTIH DALAM PERHARI?

Tubuh manusia sangat butuh air putih yang banyak , supaya tubuh dapat berfungsi dengan baik . jika tidak tubuh kita akan mengalami dehidrasi mungkin setiap hari tubuh kita dapat kehilangan air lewat keringat , napas , dan juga air seni.

Faktor yang sangat mempengaruhi kebutuhan air

  • Kondisi kesehatan

mungkin anda sering melakukan aktivitas yang membuat anda sering berkeringat contoh nya pada waktu olahraga , pasti nya konsumsi air lebih banyak .

  • Sedang menyusui

Wanita yang menyusui sangat wajid minum air putih dengan di bandingkan wanita yang menjaga kebutuhan cairan yang ada di dalam tubuh nya.

  • Lingkungan

Dan lingkungan sudah menjadi salah satu faktor yang sangat penting bagi tubuh kita , tidak hanya di lingkungan panas saja harus minum air putih lebih banyak bahkan di daerah yang tinggi tubuh harus banyak mengeluarkan air .

  • Aktivitas keseharian kita

Mungkin anda sering melakukan aktivitas yang membuat anda berkeringat dan jika anda sering berolahraga pastikan untuk minum sebelum dan saat setelah olah raga .

Dan ada beberapa efektif yang kurang minum

  1. mudah timbul jerawat di wajah
  2. kulit kering
  3. penurunan konsentrasi
  4. terbentuk nya batu ginjal
  5. terasa lemas dan pusing
  6. pencernaan tidak lancar

Manfaat minum air putih bisa membuat kulit sehat , kulit yang sehat minum banyak air juga bisa mencegah kulit kering dan akan menurunkan penampilan kita.

Minum air putih yang banyak manfaat nya adalah sering kali tubuh kita mencerna makanan yang ada di dalam tubuh kita dan pasti ada zat sisa yang tidak terpakai oleh tubuh kita mungkin dengan banyak meminum air putih bisa membuat tubuh atau mengeluarkan zat sisa yang ada di tubuh secara rutin .

Menjaga kesehatan organ vital kita tekanan darah yang menjadu normal dan tidak memberat kan kerja jantung dan jantung juga bisa merasakan manfaat nya minum air putih dari tercukupinya cairan yang ada di tubuh kita . menjaga suhu tubuh yang normal maka itu sebab nya pada saat kita demam maka kita harus banyak minum air putih.

SEMOGA BERMANFAAT

 

 

kenali gelas minuman untuk kesehatanmu

kenali gelas minuman untuk kesehatanmu

dalam keseharian hidup pada umumnya tanpa makanan manusia bisa hidupan dengan minum yang cenderung meminum airputih,dan cenderung menggunakan wadah seperti cangkir, cangkir untuk masa kini juga sangat berkembang dengan berbagai motif yang sudah diperjual belikan dari keluaran keluaran pabrik dengan jenis jenisnya

namun perlu kita ketahui bahwa untuk sekarang ini masi banyak pemasaran wadah yang masi ilegal dalam arti tidak mengikuti standart keamanan pangan atau so 90001 : 2008 pada umumnya meskipun tak bersertifikat jika mengikuti tahap ini maka kesehatan manusia sudah terjamin tentunya, berikut beberapa wadah dengan jenis dan yang perlu kita ketahui sebagai berikut

-wadah / canggkir dengan bahan stainless steel dimana bahan ini merupakan kandungan campuran dan dalam penggunanya sehari hari , jika gelas seperti ini digunakan untuk air biasa berkemungkinan akan menimbulkan masalah, namun dari minuman lainya yang dituang kedalam berbahan ini seperti halnya minuman berzat asam atau juga seperti jus dan kopi yang dikategorikan minuman berkarbonasi yang dapat dengan mudah menimbulkan pengedapan pada logam berat dan akan berbahya bagi kesehatan tubuh, mungkin jika pemakaian dari baru dengan menerapkan pergantian semisal mempunyai jadwal pergantian wadah tidak akan menimbulkan masal, namun jika dipakai berkelanjutan atau sama dengan halnya sampai rusak misalkan, pastinya kadar kadar dari bahan ini akan terangkat bercampur dengan minuman yang berzat yang dapat mengangkat kadar dari bahan wadah tersebut

-yang lainya eperti cangkir plastik, cangkir plastik ini lebih sering digunakan karena dari segi harga juga tidak membuat orang terpikir sedikitpun untuk tidak membelinya tanpa memikirkan dampaknya, namun kita bisa bayangkan bagaimana jika wadah berbahan plastik ini dituang dengan minuman minuman yang dengan suhu panas, tentu akan membahayakan kesehatan kita yang juga sudah diakui oleh para peneliti perubahan yang terjadi pada plastik tersebut jika bercampur dengan minuman panas yang anda bisa lebih ketahui tentang faktanya.