Asam lambung merupakan penyakit akibat rusaknya dinding lambung, biasanya penyakit asam lambung ini terjadi karena telat makan, ketika zat asam pada lambung sudah mulai naik dan tidak ada makanan yang di konsumsi maka zat asam tersebut pelan-pelan akan melukai lambung.
Kemudian ketika lambung sudah terluka dan dan anda telat makan, maka zat asam dalam lambung tersebut akan mengenai luka-luka pada lambung yang akan mengakibatkan sakit yang tak tertahan kan, ini yang di sebut dengan penyakit asam lambung.
bagi penderita penyakit asam tidak lah bisa asal mengonsumsi makanan apa saja, harus memilah makanan yang tidak memperburuk luka pada lambung tersebut, jadi makanan apa saja yang bagus untuk memperbaiki asam lambung, beberapa di antaranya adalah :
- Oatmeal
Makanan tinggi serat sangat bagi bagi penderita asam lambung, untuk mencegah naiknya asam lambung, oatmeal berperan menyerap asam lambung sehingga luka pada lambung tidak terkena zat asam yang dapat menyebabkan rasa sakit. - Lidah buaya
Lidah buaya memiliki lendir yang dapat melindungi dinding lambung agar tetap aman jika kita mengonsumsi makanan yang mengandung zat asam. - Daging tanpa lemak
Makanan yang berlemak tidak di sarankan bagi penderita asam lambung, jadi jika bagi penderita yang ingin makan daging konsumsi lah daging ikan, atau makanan laut atau jika ingin mengonsumsi daging merah maka pilih lah daging yang tidak berlemak dan di olah dengan di panggang, rebus, kukus, dan bakar jangan di goreng.