Buah pisang merupakan makanan yang lezat dan sehat. Dan harganya juga sangat murah dan sangat mudah didapatkan di sekitar pasar tradisional, anda yang bisa mendapatkan pisang ini dimana ada pasar di situ lah anda dapat membelinya lho.
Pisang yang memiliki banyak manfaat dan nutrisi yang sangat baik untuk pencernaan anda, kesehatan jantung dan menurunkan berat badan. Dan lebih lengkapnya adalah manfaat pisang bagi kesehatan.
Inilah Beberapa Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang
Nutrisi Seimbang Dan Gula Darah
Pisang ini yang adanya kandungan pektin dan pati resistan untuk bisa menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi nafsu makan dengan yang memperlambat proses pengososngan perut anda.
Itu karena buah pisang yang memiliki peringkat rendah yang ada pada indeks glikemik yang meningkatkan kadar gula darah. Meski dengan begitu, orang yang diabetes dengan tipe 2 ini yang sebaiknya menghindari makan buah pisang yang matang lho.
Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Pisang ada kaya akan serat dan pati resistan yang dapat bisa memberi makan bakteri yang baik ada di usus. Oleh karena itu, yang dapat melindungi anda dari risiko penyakit kanker pada usus besar.
Adanya Kandungan Antioksidan Yang Kuat
Untuk buah-buahan dan sayuran ini merupakan sebuah sumber dari antioksidan diet yang cukup baik, dalam salah satunya adalah pisang. Adanya antioksidan yang terkadung pada pisang ini yang dapat membantu untuk yang mengurangi kerusakan dari radikal yang bebas dan menurunkan risiko dari beberapa penyakit lho.
Membantu Memperkuat Kesehatan Olahraga
Buah pisang ini yang sering sekali disebut sebagai makanan yang sempurna untuk semua para atlet karena dengan kandungan mineral dan karbohidrat yang mudah untuk dicerna. Pisang ini yang dapat membantu untuk meredakan kram otot dan yang akan disebabkan oleh olahraga. Pisang yang telah menjadi sumber energi yang sangat baik bagi kesehatan jika latihan ketahanan saat berolahraga.
Demikian inilah beberapa manfaat dari buah pisang tersebut, Jadi untuk anda jangan sampai malas membeli buah pisang ini ya, karena baik untuk kesehatan kamu lho. Terima Kasih!