Bumbu Masakan yang Dapat Memperpanjang Usia

Rempah-rempah atau bumbu masakan biasanya di tambahkan pada
masakan untuk membuat rasanya semakin lezat.

Namun terdapat beberapa bumbu masakan yang tidak banyak di ketahui
oleh banyak orang bisa di gunakan sebagai obat sejak dulu karena
memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Menurut penelitian bumbu masakan yang memiliki kandungan
antioksidan tinggi yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan
tubuh dan melawan sel kanker pada tubuh serta dapat melawan
penyakit peradangan adalah :

1. Lada hitam
Lada hitam merupakan bumbu yang mengandung alkaloid dimana
alkaloid bermanfaat untuk meningkatkan pencernaan, lada hitam bisa
digunakan sebagai bumbu pengganti garam, karena garam di percaya
dapat meningkatkan resiko terserang penyakit jantung dan juga gagal
ginjal.

2. Kayu manis
Manfaat dari kayu manis ini adalah untuk menurunkan kadar gula dalam
darah, sehingga berat badan juga bisa terkontrol dan bumbu ini bagus
untuk para penderita diabetes.

3. Jahe
Jahe merupakan bumbu masakan yang di percaya dapat membuang
angin dalam tubuh, selain itu jahe juga memiliki kandungan senyawa anti
inflamasi, dimana senyawa ini dapat membantu untuk mengurangi rasa
sakit bagi penderita osteoarthritis.

4. Kunyit
Kunyit adalah bumbu masakan ke empat yang dapat membantu untuk
meredahkan masalah peradangan karena di dalam kunyit terdapat
kandungan curcumin. dan kabar baiknya curcumin dapat meredahkan
rasa sakit pada perandangan dalam jangka panjang.

Dampak Buruk Dari Berlebihan Konsumsi Yoghurt

Bagi anda yang mengalami masalah pencernaan dan mencari-cari makanan
atau minuman yang dapat membantu untuk melancarkan pencernaan,
yoghurt merupakan salah satu pilihan yang dapat membantu proses
pencernaan.

Yoghurt memiliki kandungan probiotik yang tinggi, selain itu masih banyak
lagi manfaat yang terkandung dalam yoghurt ini, tidak heran jika banyak
orang gemar untuk mengonsumsi yoghurt, namun yoghurt juga tidak boleh
di konsumsi secara berlebihan karena akan berdampak negatif, contoh efek
negatifnya adalah :

1. Meningkatnya berat badan
Di dalam yoghurt terdapat kandungan kalori dan juga gula yang tinggi, jika
kalori dalam tubuh tidak habis terbakar maka akan menjadi lemak dalam
tubuh.

2. Mengundang penyakit diabetes
Jika terlalu banyak kandung gula masuk ke dalam tubuh, hal ini akan
mengakibatkan tubuh berlebihan kadar gula, dan tubuh akan terkena
diabetes, penyakit ini tidak langsung mematikan namun perlahan-lahan tapi
pasti, jadi hindari dari berlebihan mengonsumsi gula.

3. Meningkatnya resiko penyakit jantung
Kalori yang tidak habis di bakar maka akan menjadi lemak dalam tubuh,
lemak yang berlebihan dalam tubuh dapat membuat aliran darah
tersumbat dan membuat fungsi jantung menurun, dan resiko terserang
penyakit jantung jadi meningkat.

Jadi bagi anda yang mengalami masalah pencernaan konsumsi yoghurt
secukupnya saja, jangan sampai berlebihan, agar masalah pencernaan
lancar dan tidak ada dampak lain terhadap kesehatan tubuh.