Buah cempedak merupakan buah yang jika kita lihat dari luarnya buah ini
hampir sama dengan buah nangka. namun isi dalamnya jauh berbeda.
Buah dengan lapisan kulit banyak getah ini memiliki rasanya yang enak, buah
ini sering juga diolah dengan di goreng tepung, dan untuk rasanya sungguh
tidak diragukan lagi. rasanya guruh dan juga sangat lezat, bahkan biji buah
cempedak ini juga bisa dimakan.
Tidak hanya rasanya yang lezat, buah cempedak juga memiliki kandungan
nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti buah-buah lainnya,
manfaatnya antara lain :
1. Menjaga kesehatan mata
Mata yang tidak sehat akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan resiko
terkena katarak, buah cempedak memiliki kandungan vitamin A yang dapat
membantu menjaga kesehatan mata.
2. Mengatasi Kolestrol
Setiap tubuh manusia pasti memliki kadar kolestrol, kolestrol ada 2 macam
yaitu kolestrol baik dan juga kolestrol jahat. Dan kolestrol jahat biasanya
menyerang peredaran darah dalam tubuh sehingga aliran darah dalam tubuh
jadi terganggu, mengonsumsi cempedak dapat menjinakan kolestrol jahat agar
aliran dalam tubuh stabil.
3. Mencegah tumor
Buah cempedak memiliki kandungan bioflavonoid, kandungan tersebut
bermanfaat sebagai peredah tumor, agar tumor tidak terus bertumbuh, namun
harus berkonsultasi dan juga memeriksa diri juga kepada dokter. Karena
kandungan tersebut hanya bersifat meredahkan.
4. Menyehatkan pencernaan
Setiap buah-buahan pastinya memiliki kandungan serat yang dapat membantu
proses pencernaan, begitu juga dengan buah cempedak. Cempedak
mengandung serat, mineral dan juga vitamin lain yang dapat membantu proses
pencernaan dan juga menjaga kesehatan pencernaan.